Cosa bere per aumentare la motilità gastrica

Cosa bere per aumentare la motilità gastrica? Inventario di 10 giorni delle bevande salutari più popolari su Internet

Recentemente, la "motilità gastrica insufficiente" è diventata uno dei temi sanitari più discussi sulle piattaforme social. Poiché il ritmo della vita accelera, sempre più persone sono tormentate da problemi come gonfiore e indigestione. Questo articolo unirà le accese discussioni su Internet degli ultimi 10 giorni per compilare una lista di bevande scientifica ed efficace per aiutarti a migliorare facilmente il tuo potere gastrico!

1. Le 5 migliori bevande energetiche gastriche sono oggetto di accese discussioni su Internet

2. Analisi scientifica: perché queste bevande sono efficaci?

1.Bevande allo zenzero: Il gingerolo presente nello zenzero può stimolare la mucosa gastrointestinale e accelerare lo svuotamento gastrico. Recentemente, "Health Times" ha riferito che bere 10 grammi di zenzero ammollati in acqua ogni giorno può aumentare la frequenza della motilità gastrica del 40%.

2.Bevande fermentate: I batteri lattici contenuti nello yogurt, nel kombucha, ecc. possono ottimizzare l'equilibrio della flora intestinale. L'indice Baidu mostra che il volume di ricerca di "bevande probiotiche" è aumentato del 67% su base mensile negli ultimi sette giorni.

3.Bevande acide: Una quantità adeguata di aceto di mele (bere dopo la diluizione) può attivare l'attività degli enzimi digestivi. Tuttavia, quelli con un eccesso di acido nello stomaco dovrebbero essere cauti. La celebrità medica di Weibo @nutrizionista Gu Zhongyi ha ricordato espressamente che non deve superare i 30 ml al giorno.

3. Orario consigliato per bere

4. Promemoria speciale da parte degli esperti

1. Il professor Zhang, esperto di malattie della milza e dello stomaco presso l'Accademia cinese delle scienze mediche cinesi, ha sottolineato in una recente trasmissione in diretta: "La motilità gastrica insufficiente richiede la differenziazione e il trattamento della sindrome. Le persone con una costituzione umida e calda dovrebbero stare attente con bevande toniche calde come datteri rossi e longan."

2. "Sei caduto in questi malintesi che nutrono lo stomaco?" che recentemente è apparso nella hot list di Zhihu. "Enfasi: il caffè e le bevande gassate riducono significativamente la motilità gastrica e bere tè forte a stomaco vuoto può aggravare il danno alla mucosa gastrica.

3. L'esperto di scienze della salute di Douyin @ Hello Stomach ha suggerito: mescolare 200 ml di acqua calda + 5 ml di olio d'oliva + un po' di pepe nero come soluzione di emergenza per favorire la digestione. Questo video ha ricevuto oltre un milione di Mi piace.

5. Formula apprezzata dai netizen

Secondo il voto spontaneo degli utenti Xiaohongshu, le seguenti 3 combinazioni sono le più popolari:

•combinazione d'oro: 3 g di tè Pu'er + 2 g di buccia di mandarino + 3 fette di biancospino essiccate (stufare per 15 minuti)

•Combinazione rinfrescante: Succo d'ananas fresco 100ml + soda 50ml + foglie di menta

•Combinazione di stomaco caldo: 5 g di zucchero di canna + 10 gocce di succo di zenzero fresco + 200 ml di latte caldo

Nota: il periodo statistico dei dati in questo articolo va dal 1 al 10 novembre 2023. Le fonti complete includono dati pubblici di Weibo, Douyin, Xiaohongshu, Baidu Index e altre piattaforme.